ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ
Система физических упражнений, направленных на повышение функционального состояния до необходимого уровня (100% ДМПК и выше), называется оздоровительной, или физической, тренировкой (за рубежом--кондиционная тренировка). Первоочередной зада- чей оздоровительной тренировки является повышение уровня физического состояния до безопасных величин, гарантирующих стабильное здоровье. Важнейшей целью тренировки для людей среднего и пожилого возраста является профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, являющихся основной причиной нетрудоспособности и смертности в современном обществе. Кроме того, необходимо учитывать возрастные физиологические изменения в организме в процессе инволюции. Все это обусловливает специфику занятий оздоровительной физической культу- рой и требует соответствующего подбора тренировочных нагрузок, методов и средств тренировки.
С целью защиты от автоматических скачиваний мы ограничили скачивание.
Чтобы скачать конспект "ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА" необходимо зарегистрироваться на сайте
Рефераты
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА (конспект) - Физкультура и спорт - Рефераты / банк рефератов, реферати, курсовая