Как помочь ребенку восстановиться и подготовиться к школе за лето

В первые недели летних каникул можно позволить ребенку отдыхать в том режиме, в котором он ему больше всего подходит. 

В это время важно:

• зафиксировать, сколько часов ребенок спит,
• есть ли у нее ресурс для игр и развлечений,
• Учитывайте это при построении ее расписания на остальные праздники.

Больше советов как организовать лето для ребёнка читайте на smartkids-21.ru

Обязательно составьте расписание вместе. 

Это поможет ребенку сформировать свое чувство времени, которое еще довольно размыто у младших и средних школьников. План нужен еще и для того, чтобы ребенок понимал, куда он движется, что его ждет. Ежедневное расписание учит детей управлять своим временем, а затем помогает им легче участвовать в учебном году.

Еще одна практика планирования — так называемые «коллажи снов» — это техника визуализации ваших планов с помощью рисунков и фотографий. Онf помогает преодолеть напряжение в теле, так как задействует мелкую моторику, когда мы вырезаем из журналов, комбинируем, склеиваем разные элементы, визуализируя идеальную картину летних планов.

Психология мотивации

Если вы заметили чисто психологические причины потери мотивации, то следует действовать по-другому. Ставьте перед ребенком реалистичные цели и задачи. Небольшие успехи будут стимулировать новые действия. Но не будем забывать, что даже простые задачи трудно выполнить, когда не покрываются наши базовые потребности. Это всегда нужно учитывать при анализе результатов и хвалить ребенка за любое достижение.

Еще один момент во время праздников, который крайне важно не обесценивать, – это отдых самих родителей. Негативное влияние уставшей мамы или папы на малыша огромно. Когда у взрослых нет ресурса, ребенок сразу перенимает это состояние.

Почему стоит снижать требования к детям?

Часто родители, обеспокоенные снижением познавательных способностей ребенка, начинают бить тревогу, но не замечают, что теперь у них самих возникают проблемы с памятью или вниманием. Это влияние стресса.

Здесь я всегда вспоминаю пример, услышанный от коллеги: «Когда животное убегает от хищника, оно вряд ли захочет вычислять формулы». То есть снижение внимания или памяти – это нормальная реакция на стрессовую ситуацию.

Поэтому первое, что я говорю родителям: снижайте ожидания и не требуйте высоких результатов. Всегда учитывайте контекст, в котором находится ребенок. Если он, например, переехал, но продолжает заниматься со своим классом дистанционно, это дополнительный стрессовый фактор и приоритет нужно отдавать адаптации и психологическому восстановлению, а не оценкам в школе. Да, возможно, раньше ребёнок лучше справлялся с некоторыми задачами, но контекст обучения был другим.

Каникулы – это время, когда нужно сосредоточиться на отдыхе. Использовать этот период для того, чтобы наверстать упущенное  по каким-то предметам, конечно, не очень хорошая идея. Вместо этого важно найти ресурсные занятия с ребенком – занятия, которые наполняют и психологически перезагружают. Универсального совета не существует: каждому ребенку что-то подходит, поэтому нужно наблюдать и тестировать разные варианты времяпрепровождения.